「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか？ またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。
緊急事態宣言、および東京都の休業要請を受け、4月8日（水）～ 5月31日（日）を臨時休業させていただきました。ご協力ありがとうございました。
4月と5月の会費については0円とし、下記のように対応させていただきますので、よろしくお願い致します。
【引き落とし済みの4月分会費について】※ 5月分は引き落としを行っておりません。
◾️6月以降の会費に充当させていただきます。（6月休会の場合は7月以降の復会月に充当）
◾️4月休会の会員様が6月も休会の場合、4月分を充当させていただきます。
◾️4月休会の会員様で6月から復会の場合、4月分を払い戻しさせていただき、6月は通常のお引き落とし。
◾️4月末、5月末で退会の場合、4月分の会費を返金させていただきます。（4月休会含）
※ 3月、4月にご入会された場合、4月、5月分は初回引落月に充当させていただきます。
この度、新型コロナウイルス感染拡大の影響に伴い、3月4日〜3月15日を臨時休業させていただきました。皆さまのご理解とご協力、ありがとうございました。この臨時休業に伴い、会員の皆さまにはチケットを配布させていただいております（3月休会中を除く）。下記ご利用方法をご確認の上、ご利用ください。
【チケットのご利用方法】
▢ チケット1枚につき1回無料でご利用いただけます。（会員様ご本人）
※ その他、ご不明な点はスタッフにお問い合わせください。
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
| 高地ヨガ | 高地空間で呼吸を意識し、心と体のバランスを整えます。 |
| トランポリン | 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。 |
| ストレッチダイエット | 普段の生活で無視しがちな柔軟性。血流促進、アンチエイジングに最適。 |
| 体幹トレーニング | 初心者向けクラスと、中級クラスを用意しております。 |
| スライドボード | 体幹を意識しながら、全身（特に下半身）を鍛えていきます。 |
| アロマヨガ | アロマを感じながら高地空間でゆったりと身体を動かしていきます。 |
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
【コメント】
運動も好きだけど食べることはもっと好きなので、ハイアルチで効率よく脂肪燃焼しています！
一緒に頑張りましょう！
《担当プログラム》
トランポリン・他
関根 芽子
【経歴】
高校でバトン部に所属しチアダンスを開始。
下記を始めとする出場した大会全てで全国大会出場を果たす。
▢ ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP
▢ USA School&College Competition
【指導歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員
中学3年間バスケ部に所属、3年時には駅伝部部長も務める。高校3年間ダンス部に所属し下記の成績を収める。
▢ 平成26年度
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会3位入賞
▢ 平成27年度
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会8位入賞
【指導歴】
現在は母校のダンス部コーチを務め、平成29年度の県大会で自身が手掛けた作品が74校中5位入賞。
ダンススタジオなどでキッズダンスのインストラクターとしても活動。
▢ 東海高校駅伝 5位入賞
大学 トライアスロン部
▢ 全日本インカレ36位 男子団体総合6位入賞
【経歴】
日本女子体育大学 舞踊学専攻卒業
【資格】
中学校教論一種免許状 体育
RODY YOGA instructor
日本統合医学協会 メディカルヨガ メディカルピラティス
| コース | 料金（備考） |
| デイ会員 | 10,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
| ウィークワン会員 | 12,000円／月4回 |
| スタンダード会員 |
16,000円／月6回 |
| プレミアム会員 | 20,000円／通い放題（最大月30回） |
| 学生会員（高校生） | 上記料金より2000円引き（プレミアムを除く） |
| （すべて税別価格) | |
| デイ会員 | 10,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
OPENING TIME
営業時間
