高地トレーニングを

日常にー

ハイアルチ代々木上原スタジオ


「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。

高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか? またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

PROGRAMS
プログラム紹介
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
アロマヨガ アロマを感じながら高地空間でゆったりと身体を動かしていきます。
トランポリン 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。
体幹トレーニング 普段意識しにくい体幹を刺激しバランスの良い身体作りを目指します。
スライドボード 体幹を意識しながら、全身(特に下半身)を鍛えていきます。
ボクササイズ 低酸素+ボクシングの動きで楽しく汗をかいていきます。
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
INSTRUCTORS
インストラクター紹介

《担当プログラム》
アロマヨガ・トランポリン・体幹トレーニング・ビューティーエクササイズ

代表 伊藤 ひろみ

【経歴】
スポーツは、学生時代に水泳8年、バスケット6年、テニス6年を本気で取り組み、バスケットでは全国大会優勝も経験しました。
結婚後にヨガやピラティスをはじめて、今は、身体の動かし方だけではなく、男女問わず、どうしたら痩せやすい身体にもっていけるのか、また、女性の永遠のテーマ「美しくなりたい」を叶えるための的確なアドバイスができたらなと思っています。40代、50代からでも身体は必ず変わります。みんなで楽しみながら健康になりましょう✨

【資格】
・メディカルヨガ
・メディカルピラティス
・メディカルアロマ
・ファスティングマイスター
・スキンケアマイスター
・スーパーフードマイスター
《ランニングアドバイザー》

齋藤 拓也

【記録】
フルマラソン   2時間16分10秒
ハーフマラソン  1時間4分43秒
10000m                29分15秒
5000m                  14分20秒


2020年の東京マラソンにて自己ベスト更新!
《担当プログラム》
体幹トレーニング・他

福田 千夏

【経歴】
中学校〜大学までバスケットボール。
23歳から30歳までラグビーを下記チームに所属して行っていました。

Rugirl-7(東京都)
Ponsonby Fillies(ニュージーランド )
Nagato Blue Angels(山口県長門)
Brave Louve(東京都府中)

趣味は、犬と遊ぶ事、ウエイトトレーニングとドライブです!


【戦歴】
2014年 Japan Sevens Rugby 優勝
2015年 太陽生命Woman’s Sevens Rugby 優勝
2016年 太陽生命Woman’s Sevens Rugby 優勝
2016年 Japan Sevens Rugby 優勝
2016年 山梨国体予選 準優勝
2016年 Auckland州 Rugby Tournament(NZ) 準優勝
2016-2017年 Auckland州代表 7人制&15人制選出
2019年 太陽生命Woman’s Sevens Rugby 優勝
《担当プログラム》
トランポリン・体幹・他

坂本 彩音

【経歴】
6歳~14歳クラシックバレエ、極真空手を習う。空手では県大会や関東大会で入賞。

中学3年間バスケ部に所属、3年時には駅伝部部長も務める。高校3年間ダンス部に所属し下記の成績を収める。

 ▢ 平成26年度
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会3位入賞

▢ 平成27年度
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会8位入賞

 
【指導歴】

現在は母校のダンス部コーチを務め、平成29年度の県大会で自身が手掛けた作品が74校中5位入賞。

ダンススタジオなどでキッズダンスのインストラクターとしても活動。

《担当プログラム》
体幹トレーニング
ビューティーエクササイズ
スライドボード
トランポリン

石橋 真美子

【経歴】
日本女子体育大学 舞踊学専攻にて学び、現在コンテンポラリーダンスで主に活動しています。バレエ・ストレッチをメインに教えています。
柏原 沙織

【経歴】
小学校では野球・水泳・体操。
中学校ではハンドボール。
高校時代ではダンス部に所属し全国大会に出場。
卒業後もダンスを続けさまざまなイベントや舞台に出演しております。

▢ 平成31年度
横浜市主催
ザ横浜パレード主催者フロートダンサー

▢ 令和3年度
文化庁主催
マジカルジャーニー〜踊る光の国〜出演

【指導歴】
現在は蒲田にあるダンススタジオでキッズダンスのインストラクターとして活動しております。

趣味はディズニーソングを歌うことです✨
《担当プログラム》
トランポリン・体幹・他

坂本 彩音

【経歴】
6歳~14歳クラシックバレエ、極真空手を習う。空手では県大会や関東大会で入賞。

中学3年間バスケ部に所属、3年時には駅伝部部長も務める。高校3年間ダンス部に所属し下記の成績を収める。

 ▢ 平成26年度
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会3位入賞

▢ 平成27年度
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会8位入賞

 
【指導歴】

現在は母校のダンス部コーチを務め、平成29年度の県大会で自身が手掛けた作品が74校中5位入賞。

ダンススタジオなどでキッズダンスのインストラクターとしても活動。

設備

ROOM1(高地空間)

自走式ランニングマシン
5台

ROOM2(高地空間)

ヨガ・ストレッチ

FITTING ROOM

更衣室 3部屋

SHOWER ROOM

シャワーブース 2機

MEDIA
メディア紹介

2019年5月5日 日テレ 上田晋也の日本メダル話

アスリートの最新トレーニングを紹介するコーナーで、浦和レッズの槙野智章選手が行っているトレーニングとしてハイアルチ代々木上原スタジオが紹介されました。サッカー経験のある山本紘之アナが高地トレーニングを体験リポート!

2018年11月3日にオンエアされた AbemaTV
「CONNECT!〜芸人たちのドライブバラエティ〜」
TKOのお二人が当店のトランポリンで汗を流しました。
トヨタ カローラスポーツの新機能「コネクティッドサービス」使い、短時間でのダイエット効果を求めにやってきました!
是非チェックしてみてください。

AbemaTV

2018年1月21日(日)7:30〜放送された日テレの「シューイチ」でハイアルチ代々木上原スタジオが紹介されました。シュー1プレミアム【お正月太り解消ツアー】と題して、菊地亜美さんとやしろ優さんが当店のトランポリンを使って「美尻」を求めエクササイズをするという企画です。高地空間でのトランポリン、お二人とも楽しんでいただけたようで良かったです。
「シューイチを見た」で1月は入会金無料!この機会に是非体験してみてくださいね。

BSプレミアム 美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「酸素パワーを使って呼吸ビューティー」

バース・デイ  ジャンクSPORTS  Going!

SYSTEM

GETTING STARTED
ご入会に関して

 ご入会の流れ 

1.  お電話、又はお申込みフォームから体験をご予約ください。

※ 初回体験料 3,000円(税込)

※ 体験予約枠がご都合に合わない場合は電話にてお問い合わせください。
  他の時間枠を案内させていただきます。
  TEL:03-6407-0997

※ 16歳以上の方とさせていただきます。

2. 体験にご参加ください!(ご予約10分前にはご来店ください)

※ 体験のプログラムは「ラン&ウォーク」のみとなります。

3. 下記ご入会時に必要なものをご用意の上、お手続きをお願いします。

※ 16歳未満の方は「ジュニアプログラム」を受講できる店舗にお問い合わせください。
【体験を受ける際のお持ち物】
▢ 初回体験料 3,000円(税込)
▢ 動きやすい服装(汗をかきやすい環境のため、着替えがあるとよいです)
▢ 室内用ランニングシューズ
▢ タオル
▢ 飲み物(店内に自動販売機があります)
▢ マスク(運動時も着用お願いします)

※  その他入会に必要な物(下記)

-ご入会時に必要なもの-

  • 入会金:11,000円 〈即日入会の場合5,500円〉(税込)
  • 事務手数料:5,500(税込)
  • 月会費:2ヶ月分
  • 心拍計ベルト:2,200円(税込)
  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • 保護者同意書(未成年の方)
  • クレジットカード(月会費決済用)
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
デイ会員 11,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
ウィークワン会員 13,200円/月4回
スタンダード会員
17,600円/月8回
プレミアム会員 22,000円/通い放題(最大月30回)
学生会員(高校生) 上記料金より2000円引き(プレミアムを除く)

(すべて税込価格)
デイ会員 11,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
《予約数について》
予約は2枠までお取りできます。
(2スタジオ会員とプレミアム会員は3枠まで)
1枠消化すると次の予約が可能です。

《1日の参加枠数について》
1日1枠です。(同一プログラム)
1日に別プログラムと組み合わせて連続2枠の参加は可能です。
例 「ラン&ウォーク」と「ストレッチダイエット」を連続で
  (1コマ以上空けてのご利用はできません。)

《ご来店時間について》
ご予約時間の10分前にはご来店いただきセッションに入る準備をお願い致します。

会員様の予約はこちら

INFOMAITION
お知らせ
システムメンテナンス休業のお知らせ
10月23日(土) 休業とさせていただきます。


[日曜・祝日]営業 / 休業のお知らせ

10月  3日(日) 営業します。10:00〜17:30
10月10日(日) 営業します。10:00〜17:30
10月17日(日) 営業します。10:00〜17:30
10月24日(日) 営業します。10:00〜19:00


instagram
フォローお願いします!
https://www.instagram.com/highalti_plus/


予約キャンセル時間のお知らせ
混雑時、セッション間際でのキャンセルは他のお客様への影響が大きいため、3時間前までのご協力をお願い致します。
又、月末に予約が集中することが多いため、月初のご利用、早めのご予約をお勧め致します。


【会員様のご紹介特典!】


◾️ 会員様のご紹介でご入会の場合
  会員様に5000円キャッシュバック!
  (ご紹介者様1名につき)





【ご紹介者様の特典】

◾️ 体験料 無料!
◾️ 入会金 無料!


この機会に是非ハイアルチでのトレーニングをお試しください!


※ 他のキャンペーンと併用はできません。

会員規約改定のお知らせ

2021年7月4日
 
いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。
下記追加項目、変更点のご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。
原本が必要な方はスタッフにお申し付けください。

第21条 個人情報の本部提供 の追記

ハイアルチアプリリリースに伴う情報管理に関する内容。

第25条 改定
 
規約改定告知期間の変更。
 
(既存の会員様につきましては2021年7月18日より施行となります。)

各種お手続きについて


会員種別の変更・休会・退会等のお手続きは、各月10日までにご来店の上、所定の用紙にサインをいただき、お手続き完了となります。

電話・メールでのお手続きは受理できませんので、予めご了承ください。


1. 提出期限
各月10日まで

2. 届け出方法
ご来店の上、所定の用紙にご記入ご提出ください。

但し、政府より緊急事態宣言が発令される等、店舗でのお手続きが困難な場合のみメールにて受付致します。その場合、内容確認の返信をいただけないときはお手続き完了とはなりませんので予めご了承ください。

3. 規約 第14・15・16条について

《休会のお手続き》 第14条

各月の10日までに所定の休会届を店舗で提出することにより、翌月から休会することができます。
※ 10日を過ぎた場合は翌々月扱いになります。

例)4月を休会したい場合 → 3月10日まで
休会期間:1回の届け出による休会期間は1ヶ月 ~ 6ヶ月です。
休会費:¥1,100 / 月 


《メンバー種類変更のお手続き》 第15条

各月の10日までに所定の変更届を店舗で提出することにより、翌月から会員種類を変更することができます。
※ 10日を過ぎた場合は翌月扱いになります。

例)3月に会員種別変更 → 2月10日まで
月の途中でウィークワンからスタンダード等、プランを上げる場合は差額をお支払い頂くことで当月の変更が可能です。
注:月の途中でプレミアムに変更する場合は予約枠数は2のままとなります。

《退会のお手続き》 第16条

入会から6ヶ月間は退会、又は他店への移籍はできないこととします。
6ヶ月を経過後、各月の10日までに所定の退会届を店舗で提出することにより、月末に退会することができます。

※ 10日を過ぎた場合は翌月扱いになります。

例)8月末で退会希望の場合 → 8月10日まで



以上、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

ラン&ウォークもマスク着用

新型コロナウイルスの感染が拡大しているため、全ての会員様が安心してご利用いただけるよう、ラン&ウォークを含むトレーニング時もマスク着用をお願い致します。

トレーニング時に着用するマスクは呼吸量を確保しやすいウレタン・ポリエステル系のマスクを推奨いたします。

マスク着用で身体への負荷が大きくなる分、心拍数、SpO2値の規定を厳守していただき、余裕を持ってトレーニングを行ってください。

トランポリン

スライドボード

心拍計の装着をお願い致します。


トランポリンとスライドボードは心拍が上がりやすいプログラムのため、安全にご参加いただけるよう、必ず心拍計の装着をお願い致します。
また、SpO2計測の励行もお願い致します。

感染防止対策・ご協力のお願い


2020/12/17 更新(トレーニング時のマスク着用について)

スポーツ庁、及び日本フィットネス産業協会の運用ガイドラインに沿って運営させていただきます。
しばらくの間ご不便をお掛けしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。


〈感染防止対策〉
▢ スタッフは毎時、手指消毒・手洗い・うがいを実施します。
▢ スタッフは出勤前、勤務中定期的に検温し、マスクを着用します。
▢ ソーシャルディスタンス確保のため近距離での接客を控えさせていただきます。
▢ 大きな声を出さないよう館内BGMの音量を小さくします。
▢ 対面する受付カウンターに飛沫防止シートを設置します。
▢ ランニングマシン、その他お客様の手を触れる箇所は毎時消毒します。
▢ 換気とソーシャルディスタンス確保のため、しばらくの間セッションごとの間隔を広めます。
▢ 光触媒コーティングを施工してあります。(除菌・抗菌)
▢ ジアイーノ(次亜塩素酸 空間除菌脱臭機)を各部屋に設置しています。

〈ご協力のお願い〉
▢ ご来店前に検温、体調の変化をご確認ください。
▢ ご来店後、手指消毒・手洗い・うがいの励行をお願いします。
▢ 必ずマスクの着用、ご持参の上ご来店ください。
▢ トレーニングを行う時もマスク着用をお願い致します。
▢ マスクを着用して運動を行う場合は、運動強度に余裕を持って行ってください。
 (SpO2計測の励行をお願いします。)
▢ 運動時に着用されるマスクは、呼吸量を確保しやすいウレタン・ポリエステル系のマスクを推奨します。
 (受付でも販売しておりますが、なるべくご自身でご用意お願い致します。)

▢ ソーシャルディスタンスの確保をお願いします。

インスタグラム投稿 & ハッシュタグで
体験無料キャンペーン実施中!


2020/9/10 更新

体験の様子や店内写真など、コメントや感想を添えて投稿してください。
「 #ハイアルチ代々木上原 」を入れて体験料が無料に!
詳しくはスタッフにお問い合わせください。

体験料半額! 通常¥3,000(税込) → 無料!
期間: 2020年9月10日 〜 

コロナの影響で「運動不足」「体重が増えた」という方にオススメ。
もちろんパフォーマンス向上にも!
この機会に是非、ハイアルチで免疫力UP! &  効率よくダイエット!

メール受信設定について


緊急事態宣言発令に伴う臨時休業等のご案内は、一斉メール、当ホームページ、SNS(フェイスブック、インスタグラム)等でお知らせ致しますので、迷惑メール等のフィルターにかからないよう、下記アドレスからのメールを受信ができますよう設定お願い致します。

お問い合わせメール
yoyogiuehara@high-alti.com

一斉メール(配信専用 返信不可)
high-altiuehara@star7.jp

休業中のお問い合わせは電話での対応ができないため、メールにて対応させていただきます。

OPカード提示優待サービス

2018年11月〜

小田急ポイントカードの提示で、以下のサービスが受けられます。
● 初回体験料 通常  3,000円(税込)→ 1,500円(税込)
● 入会料        通常10,800円(税込)→ 無料
※ 同伴者1名様まで優待対象です。
※ キャンペーンや他の優待サービスとの併用はできません。

OPENING TIME
営業時間

[平日]10:00〜22:00 
[土曜]10:00〜19:00 
[日曜・祝日]不定休(10:00〜17:30)

※ 日曜・祝日の営業については当ホームページで随時お知らせさせていただきます。

ACCESS



ハイアルチ代々木上原スタジオ


〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原 2F
TEL:03-6407-0997
MAIL:yoyogiuehara@high-alti.com

代々木上原駅 南口2から徒歩1分