「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか？ またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。
2019年10月1日からの消費税法改定に伴い、消費税が8%から10%に引き上げられることとなりました。当スタジオにおきましても、商品、及び施設利用料につきまして2019年10月1日より消費税率10%を適用の上ご請求させていただきます。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
記
2019年9月30日までの商品、及び施設利用料に関しては、消費税率8%
2019年10月1日以降の商品、及び施設利用料に関しては、消費税率10%
【月会費ご請求について】
10月分の月会費（10/4 ご請求）より適用となります。
ただし、ご入会月が8〜9月で、ご入会時に10月以降の月会費（ご入会月を含め2ヶ月分）をお支払いいただいた場合は、10月以降、最初の月会費引落月から適用とさせていただきます。
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
| 高地ヨガ | 高地空間で呼吸を意識し、心と体のバランスを整えます。 |
| トランポリン | 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。 |
| ストレッチダイエット | 普段の生活で無視しがちな柔軟性。血流促進、アンチエイジングに最適。 |
| 体幹トレーニング | 初心者向けクラスと、中級クラスを用意しております。 |
| スライドボード | 体幹を意識しながら、全身（特に下半身）を鍛えていきます。 |
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
▢ USA School&College Competition
【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員
▢ USA School&College Competition
【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員
| コース | 料金（備考） |
| デイ会員 | 10,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
| ウィークワン会員 | 12,000円／月4回 |
| スタンダード会員 |
16,000円／月6回 |
| プレミアム会員 | 20,000円／通い放題（最大月30回） |
| 学生会員（高校生） | 上記料金より2000円引き（プレミアムを除く） |
| （すべて税別価格) | |
| デイ会員 | 10,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
OPENING TIME
営業時間
