「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ™です。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか？ またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
| アロマヨガ | アロマを感じながら高地空間でゆったりと身体を動かしていきます。 |
| トランポリン | 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。 |
| 体幹トレーニング | 普段意識しにくい体幹を刺激しバランスの良い身体作りを目指します。 |
| スライドボード | 体幹を意識しながら、全身（特に下半身）を鍛えていきます。 |
| ボクササイズ | 低酸素＋ボクシングの動きで楽しく汗をかいていきます。 |
| ラン＆ウォーク | それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。 |
中学3年間バスケ部に所属、3年時には駅伝部部長も務める。高校3年間ダンス部に所属し下記の成績を収める。
▢ 平成26年度
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会3位入賞
▢ 平成27年度
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会8位入賞
【指導歴】
現在は母校のダンス部コーチを務め、平成29年度の県大会で自身が手掛けた作品が74校中5位入賞。
ダンススタジオなどでキッズダンスのインストラクターとしても活動。
中学3年間バスケ部に所属、3年時には駅伝部部長も務める。高校3年間ダンス部に所属し下記の成績を収める。
▢ 平成26年度
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会3位入賞
▢ 平成27年度
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
・神奈川県高等学校体育連盟 ダンス新人大会8位入賞
【指導歴】
現在は母校のダンス部コーチを務め、平成29年度の県大会で自身が手掛けた作品が74校中5位入賞。
ダンススタジオなどでキッズダンスのインストラクターとしても活動。
| コース | 料金（備考） |
| デイ会員 | 11,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
| ウィークワン会員 | 13,200円／月4回 |
| スタンダード会員 |
17,600円／月8回 |
| プレミアム会員 | 22,000円／通い放題（最大月30回） |
| 学生会員（高校生） | 上記料金より2000円引き（プレミアムを除く） |
| （すべて税込価格) | |
| デイ会員 | 11,000円／月4回（平日10:00〜17:00） |
入会から6ヶ月間は退会、又は他店への移籍はできないこととします。
6ヶ月を経過後、各月の10日までに所定の退会届を店舗で提出することにより、月末に退会することができます。
OPENING TIME
営業時間
