高地トレーニングを

日常にー

「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初のハイアルチテュード専門スタジオです。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。

高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか? またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

ハイアルチ代々木上原スタジオ

INFOMAITION
お知らせ
   春のキャンペーン 実施中!
【春のキャンペーン】3月20日スタート!

□ 初回体験料 半額!
□ 入会金半額!
□ 初月会費 無料!

期間:2018年3月20日〜4月30日

この機会に是非、体験にお越しください。

体験のご案内

2018年1月21日(日)7:30〜放送された日テレの「シューイチ」でハイアルチ代々木上原スタジオが紹介されました。シュー1プレミアム【お正月太り解消ツアー】と題して、菊地亜美さんとやしろ優さんが当店のトランポリンを使って「美尻」を求めエクササイズをするという企画です。高地空間でのトランポリン、お二人とも楽しんでいただけたようで良かったです。
「シューイチを見た」で1月は入会金無料!この機会に是非体験してみてくださいね。

ゴールデンウィーク休業のお知らせ
5月3〜5日   休業とさせていただきます。

[日曜・祝日]営業 / 休業のお知らせ

4月22日(日) 営業します。10:00〜15:00
4月29日(日) 営業します。10:00〜15:00
4月30日(祝) 休業とさせていただきます。
5月  6日(日) 営業します。10:00〜15:00
5月13日(日) 休業とさせていただきます。

料金プラン変更のお知らせ
ご好評につき「2スタジオ会員」は定員に達したため、
12月末をもって新規受付は終了とさせていただきます。
1スタジオ通い放題プランとして「プレミアム会員」を
設定させていただきます。

※ 現在「2スタジオ会員」の方は引き続きご利用いただけます。

instagram始めました
これから少しずつ更新していきます!

予約キャンセル時間のお知らせ
混雑時、セッション間際でのキャンセルは他のお客様への影響が大きいため、3時間前までのご協力をお願い致します。
PROGRAMS
プログラム紹介
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
高地ヨガ 高地空間で呼吸を意識し、心と体のバランスを整えます。
トランポリン 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。
ストレッチダイエット 普段の生活で無視しがちな柔軟性。血流促進、アンチエイジングに最適。
体幹トレーニング 初心者向けの体幹トレーニングです。
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
《ヨガインストラクター》

若松 由貴子

【資格】
□ 全米ヨガアライアンスRYT200取得
□ アディダスヨガトレーナー
□ IYCインターナショナルヨガセンター認定アスリートヨガインストラクター
□ yoga sun-tha山野雅子ヨガインストラクター100時間コース修了
□ 日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
□ 日本ファスティング協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ
《ランニングアドバイザー》

齋藤 拓也

【記録】
フルマラソン   2時間17分18秒
ハーフマラソン  1時間4分43秒
10000m                29分15秒
5000m                  14分20秒
《ストレッチインストラクター》

石田 ひとみ

 
【趣味】
スノーボード
水泳
ダンス
キックボクシング
ランニング

小さい頃からクラシックバレエを習っていて体の柔らかさには自信があります!

大好きなストレッチは日々の健康になくてはならないものです。

 



《トランポリンインストラクター》

関根 芽子

【経歴】
高校でバトン部に所属しチアダンスを開始

下記を始めとする出場した大会全てで全国大会出場を果たす
▢ ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP

▢ USA School&College Competition

【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員


《トランポリンインストラクター》

関根 芽子

【経歴】
高校でバトン部に所属しチアダンスを開始

下記を始めとする出場した大会全てで全国大会出場を果たす
▢ ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP

▢ USA School&College Competition

【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員


SYSTEM

GETTING STARTED
ご入会に関して

 ご入会の流れ 

  1. お電話、又はお申込みフォームから体験をご予約ください
  2. 体験にご参加ください!(ご予約10分前にはご来店ください)
  3. 下記ご入会時に必要なものをご用意の上、お手続きをお願いします

※ 体験予約枠がご都合に合わない場合は電話にてお問い合わせください。
  他の時間枠を案内させていただきます。
  TEL:03-6407-0997

【体験を受ける際のお持ち物】
・動きやすい服装
・室内用ランニングシューズ
・タオル
・飲み物(店内に自動販売機があります)

・その他入会に必要な物(下記)

-ご入会時に必要なもの-

  • 入会金:10,800円 (即日入会の場合5,400円)
  • 事務手数料:5,400
  • 月会費:2ヶ月分
  • 心拍計ベルト:2,160円 
  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • (未成年の方は保護者同意書)
  • クレジットカード(月会費決済用)
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
デイ会員 10,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
ウィークワン会員 12,000円/月4回
スタンダード会員
16,000円/月6回
プレミアム会員 20,000円/通い放題(最大月30回)
学生会員(高校生) 上記料金より2000円引き(プレミアムを除く)

(すべて税別価格)
デイ会員 10,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
《予約数について》
予約は2枠までお取りできます。
(2スタジオ会員とプレミアム会員は3枠まで)
1枠消化すると次の予約が可能です。

《1日の参加枠数について》
1日1枠です。(同一プログラム)
別プログラムと組み合わせて1日2枠の参加は可能です。
例 「ラン&ウォーク」と「ストレッチダイエット」

《ご来店時間について》
ご予約時間の10分前にはご来店いただきセッションに入る準備をお願い致します。

会員の予約はこちら

OPENING TIME
営業時間

[平日]10:00〜22:00 
[土曜]10:00〜19:00 
[日曜]隔週営業(不定期)10:00〜15:00
[祝日]不定期

※ 日曜・祝日の営業については当ホームページで随時お知らせさせていただきます。

設備

ROOM1(高地空間)

自走式ランニングマシン
5台

ROOM2(高地空間)

ヨガ・ストレッチ

FITTING ROOM

更衣室 3部屋

SHOWER ROOM

シャワーブース 2機

ACCESS



ハイアルチ代々木上原スタジオ


〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原 2F
TEL:03-6407-0997
MAIL:yoyogiuehara@high-alti.com

代々木上原駅 南口2から徒歩1分