高地トレーニングを

日常にー

「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初のハイアルチテュード専門スタジオです。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガ、リスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。

高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか? またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

ハイアルチ代々木上原スタジオ

INFOMAITION
お知らせ
   1周年記念キャンペーン!
【1周年記念キャンペーン】5月1日スタート!

□ 初回体験料 半額!
□ 入会金半額!
□ 初月会費 無料!

期間:2018年5月1日〜5月31日

この機会に是非、体験にお越しください。

体験のご案内

会員様限定 大感謝祭!



おかげさまでオープン1周年を迎えることができました。これもひとえに皆さまのサポートのおかげと感謝の気持ちでいっぱいです。ささやかですが5/10より「オープン1周年感謝イベント」を開催します!
皆さまのご来店、おまちしております!


抽選会:会員様お一人1回
期間 :5月10日〜30日

システムメンテナンス休業のお知らせ
6月15日(金) 休業とさせていただきます。

[日曜・祝日]営業 / 休業のお知らせ

5月20日(日) 営業します。10:00〜15:00
5月27日(日) 営業します。10:00〜15:00
6月  3日(日) 休業とさせていただきます。
6月10日(日) 営業します。10:00〜15:00

ハイアルチMagazine
Vol.3 :  敵であり友でもある活性酸素(ROS)の指揮者
番外編 : 睡眠時無呼吸症候群との根本的な違い
https://high-alti.com

instagram始めました
これから少しずつ更新していきます!

予約キャンセル時間のお知らせ
混雑時、セッション間際でのキャンセルは他のお客様への影響が大きいため、3時間前までのご協力をお願い致します。
MEDIA
メディア紹介
2018年1月21日(日)7:30〜放送された日テレの「シューイチ」でハイアルチ代々木上原スタジオが紹介されました。シュー1プレミアム【お正月太り解消ツアー】と題して、菊地亜美さんとやしろ優さんが当店のトランポリンを使って「美尻」を求めエクササイズをするという企画です。高地空間でのトランポリン、お二人とも楽しんでいただけたようで良かったです。
「シューイチを見た」で1月は入会金無料!この機会に是非体験してみてくださいね。

BSプレミアム 美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「酸素パワーを使って呼吸ビューティー」

バース・デイ  ジャンクSPORTS  Going!

PROGRAMS
プログラム紹介
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
高地ヨガ 高地空間で呼吸を意識し、心と体のバランスを整えます。
トランポリン 体幹、足、お尻、楽しくジャンプしてカラダ全体に高負荷をかけられます。
ストレッチダイエット 普段の生活で無視しがちな柔軟性。血流促進、アンチエイジングに最適。
体幹トレーニング 初心者向けクラスと、中級クラスを用意しております。
ラン&ウォーク それぞれのレベルに合わせて歩行からランニングまで。
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
《ヨガインストラクター》

若松 由貴子

【資格】
□ 全米ヨガアライアンスRYT200取得
□ アディダスヨガトレーナー
□ IYCインターナショナルヨガセンター認定アスリートヨガインストラクター
□ yoga sun-tha山野雅子ヨガインストラクター100時間コース修了
□ 日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
□ 日本ファスティング協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ
《ランニングアドバイザー》

齋藤 拓也

【記録】
フルマラソン   2時間17分18秒
ハーフマラソン  1時間4分43秒
10000m                29分15秒
5000m                  14分20秒
《ストレッチインストラクター》

石田 ひとみ

 
【趣味】
スノーボード
水泳
ダンス
キックボクシング
ランニング

小さい頃からクラシックバレエを習っていて体の柔らかさには自信があります!

大好きなストレッチは日々の健康になくてはならないものです。


《トランポリンインストラクター》

関根 芽子

【経歴】
高校でバトン部に所属しチアダンスを開始

下記を始めとする出場した大会全てで全国大会出場を果たす
▢ ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP

▢ USA School&College Competition

【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員


《トータルアドバイザー》

富内 檀


【資格】
日本水泳連盟OWS委員
日本水泳連盟公認OWS競技C級審判員
日本水泳連盟公認競泳競技C級審判員
基礎水泳指導員

現在は日本水泳連盟OWS委員として日本代表選手のサポート活動をしています。

【経歴】
飛龍高校(静岡県)- 山梨学院大学 - 日本大学大学院

◾️2013年 セントラルスポーツ マラソンスイミング(1.6km) 優勝
◾️2014年 オープンウォータースイミング ジャパンオープン2014館山(10km) 7位
◾️2016年 日本学生トライアスロン選手権  個人32位/団体4位
◾️第22回日本トライアスロン選手権出場


《トランポリンインストラクター》

関根 芽子

【経歴】
高校でバトン部に所属しチアダンスを開始

下記を始めとする出場した大会全てで全国大会出場を果たす
▢ ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP

▢ USA School&College Competition

【指導経歴】
野球応援・バスケ応援等の振り付け指導
子供チアダンス教室の指導員


SYSTEM

GETTING STARTED
ご入会に関して

 ご入会の流れ 

  1. お電話、又はお申込みフォームから体験をご予約ください
  2. 体験にご参加ください!(ご予約10分前にはご来店ください)
  3. 下記ご入会時に必要なものをご用意の上、お手続きをお願いします

※ 体験予約枠がご都合に合わない場合は電話にてお問い合わせください。
  他の時間枠を案内させていただきます。
  TEL:03-6407-0997

【体験を受ける際のお持ち物】
・動きやすい服装
・室内用ランニングシューズ
・タオル
・飲み物(店内に自動販売機があります)

・その他入会に必要な物(下記)

-ご入会時に必要なもの-

  • 入会金:10,800円 (即日入会の場合5,400円)
  • 事務手数料:5,400
  • 月会費:2ヶ月分
  • 心拍計ベルト:2,160円 
  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • (未成年の方は保護者同意書)
  • クレジットカード(月会費決済用)
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
デイ会員 10,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
ウィークワン会員 12,000円/月4回
スタンダード会員
16,000円/月6回
プレミアム会員 20,000円/通い放題(最大月30回)
学生会員(高校生) 上記料金より2000円引き(プレミアムを除く)

(すべて税別価格)
デイ会員 10,000円/月4回(平日10:00〜17:00)
《予約数について》
予約は2枠までお取りできます。
(2スタジオ会員とプレミアム会員は3枠まで)
1枠消化すると次の予約が可能です。

《1日の参加枠数について》
1日1枠です。(同一プログラム)
別プログラムと組み合わせて1日2枠の参加は可能です。
例 「ラン&ウォーク」と「ストレッチダイエット」

《ご来店時間について》
ご予約時間の10分前にはご来店いただきセッションに入る準備をお願い致します。

会員の予約はこちら

OPENING TIME
営業時間

[平日]10:00〜22:00 
[土曜]10:00〜19:00 
[日曜]隔週営業(不定期)10:00〜15:00
[祝日]不定期

※ 日曜・祝日の営業については当ホームページで随時お知らせさせていただきます。

設備

ROOM1(高地空間)

自走式ランニングマシン
5台

ROOM2(高地空間)

ヨガ・ストレッチ

FITTING ROOM

更衣室 3部屋

SHOWER ROOM

シャワーブース 2機

ACCESS



ハイアルチ代々木上原スタジオ


〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原 2F
TEL:03-6407-0997
MAIL:yoyogiuehara@high-alti.com

代々木上原駅 南口2から徒歩1分